影音中文西麻布剧情介绍:【专家点评】年终焦虑症，是由于在年底前后发生的一些事件，使人的生活规律发生变化而引起的影响个体生活与工作的亚健康状态或心理疾病。据调查，九成以上的职场人士会受到年终焦虑症的困扰，尤其是女性。偶尔的紧张焦虑，能给自己带来适当压力，增加奋进的动力。若不及时调整心态，消除杂念，极易损害身心健康。症状轻者，应注意自我心理调适。首先，要让自己具有超脱的心态。面对年头岁尾发生的事件，不能沉浸或停留在后悔与自责之中，要积极向上，及时跳出情绪壕沟。学会积极面对，把不利因素变成挑战自我，重振旗鼓的动力。其次，...