打猴子电影在线观看剧情介绍:那么，神经衰弱应如何调节呢？神经衰弱者往往过分关注、担心自己的症状，这种不恰当的态度和情绪往往使病情进—步恶化，所以，我们应该积极地、平静地面对自己的症状，不强迫自己立即消除和摆脱它，带着它生活，在此基础上重新界定适合自己的恰当的目标，并适当地安排时间，科学用脑，相信这种失调会逐步被调整过来的。另外，应改变对睡眠的过分关注。当我们睡不着的时候，不必刻意地强迫自己睡，应顺其自然，利用那段没有人打扰的时间做一点有益的事情，该睡的时候自然会睡着。对此，不妨试试自我催眠法。运用这个方法时应选择较...